女人要懂得保养自己，多吃这些天然食品，比用什么化妆品都更好

皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。

具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。

桃胶是蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂，桃花泪，桃树胶，桃凝。比较粘稠的液体通过太阳晒蒸发，产生固体。

干的桃胶呈结晶石状很硬，看着有点像琥珀。桃胶有足够的水溶性和适当的粘度，用清水浸泡十多个小时候后泡发变软含有碳水化合物，脂肪和蛋白质，常吃气色好

珍贵的植物木髓分泌物，是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像，故取名雪燕。虽似燕窝，更胜燕窝。

雪燕原本仅为各国贵族的御用补品，百年食用历史，证明雪燕是安全健康的珍贵。

银耳又称作白木耳、雪耳、银耳子等，属于真菌类银耳科银耳属，是门担子菌门真菌银耳的子实体，有“菌中之冠”的美称。

银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。

红枣除了有健康长寿功能外，里边高含量的维生素，能有效的为女性补血养颜，让女性肌肤白净。

常说“一日三颗枣，青春不显老”，红枣含有的营养成分特别丰富，具有的养生功效与作用更是惊人。

青汁含有丰富的蛋白质、维他命、矿物质、酵素，这些元素都是人体不可缺少的，是很多人追捧热衷的健康养生饮食习惯

生活作息时间的不规律，青汁是能帮助你消除疲劳，减肥瘦身，清除宿便，养颜美容的的