每天睡前吃点“它”，一整夜燃脂，赶走大肚腩轻松拥有小蛮腰

苦瓜泡水喝有很好的减肥功效哦，并且可以促进身体的新城代谢，更轻松的排出体内毒素。搭配排油减脂的荷叶，每天一杯不仅能减肥瘦身还能排油减脂。

苦瓜作为常见的食材，和荷叶一样有着非常好的减肥效果，而且还没有任何副作用，让你饮用起来更加的放心哦。

对于女生来说，玫瑰花有着非常好的养颜滋润的效果，而荷叶和柠檬的瘦身效果主要在降脂和减淝方面，让你越喝越健康。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。还有助于治失眠

山楂可以帮助健胃消食哦，吃饱饭后喝一杯，让你消化更轻松，再也不怕吃多了东西在身体里囤积成脂肪啦！

桑叶有着非常好的溶解脂肪的能力，可以帮你更好的减肥瘦身，经常喝它，还能调节体内酸碱平衡，帮你形成易瘦体质。

减肥可别盲目节食了，不吃饭会让你的基础代谢率降低，以后吃一点点都会胖。用红豆薏米杂粮粉代替吧，帮你排出湿气瘦的更快哦。

想要告别虚胖就得靠它啦，每天早晚喝上两杯，悄悄的小肚腩小腿肚都不见了，让你在夏天穿裙子更好看哦。

大麦若叶是减肥的产品，早上的时候喝一杯能很好地帮助我们清除肠道的细菌还有多余的脂肪，更能分解体内的脂肪，而且加上魔芋粉就更有饱腹的效果

大麦若叶有着很好的排毒功效哦，可以清除肠道里的垃圾，还能调理内分泌，让你的新陈代谢更加通畅，减肥更轻松。

这么炎热的三伏天，去海边游个泳，是不错的降温选择。可是，还没有下水呢，身上就自带“游泳圈”的话，对女生来说，也有点小尴尬呢！多喝点花茶，去掉小肚腩吧！

小伙伴们老是将“减肥”的口号喊得很响，但是无论是节食还是运动，却怎么也减不下来。这可能就是体内湿气做的遂。只有先祛除湿气，才能好好瘦下来哦！