女人每天坚持吃这四种食材，气色红润显年轻

饮用山楂水可以加快身体排出毒素，具有很好的减肥降脂效果，是一款健康的减肥茶饮。

含有丰富维生素C，净化血液，促进新陈代谢，消脂效果好。能够刮走肠胃中的油脂。

深受大众的喜爱，非常适合夏季的饮用，虽然口感微带酸，但是具有很好的养生作用。

每天轻松的吃上几颗，可以补充每个人身体中的营养元素，低脂肪高纤维，增强免疫力的保健健康食品。

辣木籽促进代谢和增强人体免疫力方面具有显著疗效。辣木籽的药用价值很高的，多吃有益。

每天泡一杯喝还能润肠通便，帮助排宿便，肠道干净，肚腩也小了。让你身体更健康。

苦芥麦是一种粗粮食物，泡茶喝，口感清香，含有丰富的膳食纤维，有利于肝脏的修复。

黑苦荞中含有对人体有益的“芦丁”成分，相对来苦荞麦说有一定的更好的调节身体作用。

在降三高方面有显著疗效，是三高人士常备的一款好茶。每天坚持喝点效果看的见。

黑芝麻核桃黑豆粉能拮抗多种有毒重金属汞、铅、苯、砷等物质，和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。

黑芝麻能提高机体抗氧化能力，预防肝纤维化，肝纤维化是肝病向肝硬化、肝癌转化的过程，抑制肝纤维化。

含有多种活性酶，促进体内新陈代谢，刮走肠道油脂，无糖多吃也不怕。可以当早上的代餐。