女生在经期要懂得保护自己，每天吃一点这些食材，轻松度过那几天

经期之后的女生虽然脸色不像经期那样难看，但是还是需要滋补的，玫瑰花对于女生滋补气血方面有着非常好的效果哦。

玫瑰花除了有美容的功效之外还有着非常好的温脾胃的效果哦，而且呢对于女性的生理问题引发的痛经也有着很好的缓解效果哦

女生在经过经期的那7天之后，身体多少会出现一些虚弱，八宝茶不仅有着非常好的滋补气血的效果，而且还可以让你的皮肤更加饱满水灵哦。

红色的枸杞子，有着调节血脂和血糖、促进造血功能。菊花能够明目养神、防止辐射。对身体，有着很好的调理作用。

女性一定要多喝些花茶，这些花草中含有大量的微量元素和抗氧化物，不仅能修复细胞还能延缓衰老，让你身体更加健康哦

苦瓜入心，夏季食用非常好哦，还能清心养生。配上玫瑰花等各种花草，美容养颜，促进血液循环，调节女性生理健康。

柠檬被称为美容果，调理女性身体疾病有一定的功效，还具有促进新陈代谢和延缓衰老有很大的作用

菊花有着非常好的排毒解毒能力，夏季喝还能清火降燥哦，经期过后常喝点它，还能滋养身体，促进卵巢修复，让你更漂亮呢！

女人为什么会有妇科病，不单单是因为自己不注意个人卫生，还有吃东西的时候没注意，不晓得去保护好自己。现在开始吃起这些粉粉，让妇科疾病远离你

很多女性的月经都很不正常，在经期后可以尝试喝上一些红豆薏米水哦，帮助排出湿气，下次姨妈来的时候你会发现轻松很多哦！

经期后体内更容易虚，红豆和薏米能够提升我们内脏的活力，增强体力，做个水灵灵的女人

经期的时候很多凉性太大的东西我们都不能吃，不然就会让我们的小腹受凉，对女孩子的身体不好，但是喝喝这些温和滋补的花茶，能让我们很好的保养