女人经期量少是绝经提前吗？教你对症调理，排除滞血更显年轻

现在社会对女性的要求越来越高，简直是要上得了厅堂、下得了厨房，还要搞得定工作。工作家庭都要兼顾的压力常常让身为女性的我们喘不过气。时间长了，各种身体毛病也找到了身上，而最常见问题就是经期问题。很多白领女性就给小编反应，说自己经常性的月经量少，甚至月经经血颜色发黑。小编今天就来跟大家聊一聊，女性经期的那些事。

很多人说经期会出现有血块的现象，很怕是不是身体有什么问题。其实遇到这种情况，完全不需要着急。大多数的情况是因为体内的寒气太重导致的。如果你经常性的手脚冰凉，就说明身体比较的寒。尤其是秋冬季节，一定要做好保暖措施，每个月的经期来临之前买酒要开始喝一些红糖水了。

还有一种情况也会影响经期的变化，那就是体质本来就不太好的人，身体相对而言就比较虚，如果身体的气血比较虚的话，月经自然就会收到影响。也就会出现月经血量变少，颜色变深的情况。有的甚至还会伴随着头晕眼花的情况出现。这个就要吃一些补血气的食物，如大枣，山药等，如吃一些适合调理此症状的药物。

 

月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食才能拥有年轻好气血。下面看看小编为你带来了哪些食物可以帮助你排出体内污血，重返年轻。

传承了古法的熬制手艺熬制出来的红糖光是闻起来就已经香味十足了，它还特别添加了玫瑰口味，喝起来更加的清新自然了。这个黑糖。是针对经期受寒的月经过少的症状而研制 ，效果很好哦！

红糖水，是女人保养的好伙伴，既有不错的排毒化瘀的作用，也能活血养血，让体内寒气都远离，暖宫驱寒，不担心夏季空调冷气的侵犯。

红糖姜茶可以暖宫，让经血通畅，改善痛经，还可以助孕。这个效果是非常好的。红糖姜茶改善痛经的效果很好。平常就要多喝，不要等痛的时候才喝哦！

是为孕妇定制的高端燕窝，所以在炖制过程中可以搭配对一些养生的配料，比如桂圆、红枣或者芒果雪梨等，除了味道更好，还可以掩盖蛋白腥味。滋补身体非常的好，气虚的人要多吃哦！

女人月经不调，脸上容易长雀斑，银耳里面含有丰富的碳水化合物,大量的胶原蛋白,有抗压降脂,清热解毒的功效。经常吃可以让肌肤更加细腻光滑。