立秋了容易湿气重，早晚喝点这些祛湿食材，去除湿气更健康

冬瓜不仅清热解毒，而且冬瓜减肥及美容的功效也很好。冬瓜具有明显的利水作用，将冬瓜皮熬水喝，有助于消除水肿，有利于通便排尿，可以排除身体的多余水分。还能防止皮肤色素沉着，美容养颜。

女人就应该对自己有腰求，冬瓜荷叶茶轻松减去小肚腩，还有去除体内湿气。你想要的小蛮腰就在不远处等着你。

玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来。

每天用玫瑰花茶泡水喝，坚持两周，明显就感觉身体有很好的改变，促进体内气血运行顺畅，这样脸色自然就越来越好。

身体中的湿气会导致虚胖，脸上冒油光，所以可想而知湿气多么可怕，祛湿茶是家中必备的茶饮，只要去除了身体中的湿气，那么肥胖也会慢慢的离你远去，让它来改变你的生活状态。

这款祛湿茶口感甜丝丝的，可以有效去除体内的湿热之气，让大家的身体越来越健康，此外还由多种养胃食材组成的，既能祛湿还能养胃，效果非常好。

红糖对于女性来说绝对是食补佳品，平时多喝点红糖姜茶可以赶走寒气，特别对于很多有宫寒的女性朋友来说，还能告别痛经，有舒筋活血的作用。

红糖水加上生姜和大枣的组合，就是一个不错的选择。这样的组合更容易驱寒，还能起到缓解痛经，暖胃健脾的作用，夏天吹空调吹多了喝一杯祛湿效果特别好。