肚子自带游泳圈？来点这些食材泡水喝，抚平大肚腩轻松拥有小蛮腰

含有荷叶成分，帮助身体刮油减脂，轻松去除身体脂肪，上午一杯下午一杯，清洗肠胃，达到燃脂的功效。

荷叶有非常好的减肥功效哦，加点柠檬会让你更好吸收花茶里的营养，让你轻轻松松就瘦下来了

苦味食品一般都具有解毒功能，而苦瓜就可以清除体内有毒物质，再通过荷叶润燥排毒，让你更加有活力，特别是女性，多吃苦瓜还有利经的作用。

苦瓜作为常见的食材，和荷叶一样有着非常好的减肥效果，而且还没有任何副作用，让你饮用起来更加的放心哦。

作为代餐粉的红豆薏米，排出湿气的同时，还能起到饱腹的作用，减肥的时候喝效果更好哦，坚持每天吃它，能让你变得更完美。

很多女性面色暗黄，没有精神，并且看起来非常肿，可能是因为体能湿气大，每天吃一点红豆薏仁粉可以有效的去除体内湿气，还可加入一点红枣不仅好吃还能令面色红润。

荷叶茶是夏天常喝的一种茶，既可以让你感受到夏日的氛围，又可以帮你滋养瘦身， 让你每天在饭后来上一杯，帮你清脂去油腻。

除了有玫瑰话的滋补养颜的效果，而且菊花还有着非常好的清热降火的功效，让你可以每天都顺利排出毒素，减少面部的色斑堆积。

玫瑰花不光是药用的食物，平时用这个泡水喝效果更好，对于经期简情绪不佳，甚至是痛经的状况都能得到一定的缓解。

玫瑰花茶能促进血液循环，养颜美容，红枣对于贫血的女性可以起到很大程度额度改善我们面部的气色