吃刺梨果的好处，你了解吗？

刺梨，是云贵高原及攀西高原特有的野生资源，富含多种营养素，尤其是维C含量出奇的高。

刺梨富含维生素C，其含量为所有植物中最高，是排在第二的酸枣的近3倍，是水果大王猕猴桃的30倍，因此被称为维C大王。

刺梨所含的多糖及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

刺梨果实含有18种氨基酸，包括8种人体必须的氨基酸。

具有淡化黑色素，促进黑色素的排出，改善色斑、暗沉，抗氧化，使肌肤白皙，细致。

促进胶原蛋白生成，增强肌肤真皮层的弹力与张力

制作刺梨干果首先用不绣钢刀横切果实去籽，再切分为3-4小块。每吨果块用硫磺杯2一4公斤，熏硫2一3小时，然后再将刺梨果实晒千、烘干或控温千制。

直接泡开水当茶饮;加冰糖制作成糖水饮，与其它药材一起煲成凉茶饮