教您三个喝酒小绝招，让您喝酒不易醉，护肝还保胃，轻松应对酒桌

酒文化在中国源远流长，酒作为一种特殊的文化载体，在人与人的交往中占有独特的地位。工作应酬需要喝酒，亲戚朋友来了也要喝酒。但是酒喝多了人会感到难受，并且酒精对人身体的伤害比较大，醉酒的症状之一就是头疼。今天小编就来告诉大家在喝酒时掌握的一些小技巧，可以减少酒精对人体的伤害。

1.柠檬水解酒

柠檬所富含的维生素C是具有较强的抗氧化作用，在人体对酒精的吸收分解方面有很大的帮助，说通俗点就是可以清除血液中酒精的作用，缓解酒后不适、恶心、呕吐等症状。所以在需要上酒桌应酬之前喝上一杯柠檬水，会让你的身体对酒精耐受力更强一些哟！

2.酸奶护胃

喝酒时尽量不要“一口闷”下去，喝得太急会使血液中酒精含量快速升高，使胃难以承受，蒙古人多善饮酒，而酸奶正是他们的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保护胃黏膜，延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富，还对缓解酒后烦躁症状尤其有效。所以喝酒前最好先喝一杯酸奶，这样可以让你不易醉哦。

3.不可空腹饮酒

饮酒切忌空腹喝，以免刺激胃黏膜，饮酒前一定要先吃一些高含量的蛋白质的食物，比如肉类、鱼类、谷物类等。高蛋白的食物可以分解和吸收酒精，减少酒精对身体的上海。酒还可以交替着喝，一口酒一口水，这样可以冲淡血液里的酒精浓度，但是千万不能在酒里面兑水。喝酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外。最后酒后一定要喝点蜂蜜水，这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，减轻头痛症状，并且第二天起床后也不头痛。