平常水果吃腻了？这些水果保健功能与口感兼顾，营养丰盛适合全家

月销过万，风味独特，含糖率低，有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统的功效，糖尿病人、老人、小孩和孕妇均可食用。

一个牛油果抵三个鸡蛋，宝宝辅食的不二选择。是美国医生极力推崇的婴儿食品，所含的丰富维生素可以促进脑细胞的生长，并且提高记忆力。

女性食用也有一定减肥功效。研究表明，女性每周吃一个，就能平衡雌性激素、减掉分娩产生的多余脂肪，防止宫颈癌。

被誉为营养丰富的“果汁之王”。不管是直接食用，还是做果汁、果酱、冰淇淋、蛋糕等都极具风味，香气逼人。

百香果含有132种以上香味物质，是世上已知最芳香的水果。因形似鸡蛋，果汁色泽类似鸡蛋黄，故又称“鸡蛋果”

它有很好的保健功能，可提神醒脑、美容养颜、活血强身、延缓衰老。

莲雾是可治疗多种疾病的佳果。主治肺燥咳嗽，有润肺、止咳、除痰、凉血、收敛之功。

果肉清甜爽口，略有苹果香气。食用时可直接将果实底部的果脐切刀，放入盐水略泡一会儿，整颗食用，咬声清脆，从尖端往下越嚼越甜。

它水分充足、有解热、利尿、宁心安神的作用。有去火的功效，老少皆宜。

释迦被称“甜蜜之果”，自古称为上等滋补品。营养价值极高，具有美容养颜，清洁血液，提高免疫力，预防癌症的作用。

释迦内部呈乳蛋糕状，口感绵软，并具芳香，鲜食香甜，风味甚佳。