吸烟会造成肺部毒素过多，多吃这几款食物，保护肺健康减脂肪

内脏的养生是非常重要的，它保证了全身的运作。很多人过的年轻，那也是身体内部得到很好的保养哦。记得饭后喝一杯。清润去火，全身轻松。

金银花是一年四季都可以食用的一种花茶，清热降火的效果更是不用多说，而且还有着非常好的药用价值哦

"调理脾胃的小管家，脾胃好了，才能吃嘛嘛香，又不怕不消化。还能祛湿消肿，健康减肥的神器啊。"

女性体内湿热太重，是妇科病的好帮手，体内湿气不除，会引发更多的问题。山药和薏米芡实粉不仅有丰富的粗纤维含量，而且润肠的效果很不错。山药还有延年益寿的效果。每天喝一杯有效去除湿气。

百合不仅能作为药用，食用也是有很大的价值，能帮我们排出体内的毒素，雪梨和枇杷更能让我们清热败火

晚上不想吃饭了？那不行，这样对胃不好的，如果不想胖饿肚子又怕饿的，这样的代餐粉可以让我们有饱腹感的同时还能瘦身

百合甘寒滋润，质厚多液，更能帮我们女性养阴安神，富有高营养的食物，和雪梨枇杷在一起还能帮我们清热败火

胖大海可以慈润喉咙，清咽亮嗓，配上可以清热解毒的百合干金银花，减轻肝脏的负担，护肝更养肝，让你更健康哦！

夏天吃的最多的甜汤应该就是绿豆汤了，它有着非常好的清热去火的功效，而且让你的每一天早上都有饱腹感。

天气渐渐热起来，多喝点清心降火的代餐粉，可以让你的状态保持最贱而且还可以让你的早餐可以很快的就准备好哦。