脂肪最怕的4种碱性食物，每天吃两口，告别大肚子

山楂的味道非常爽口，直接吃酸酸甜甜很对我的胃口。想减肥本来对零食就是相爱不能相守的尴尬情况，但是有了它们你就完全不用担心体重问题了哦。

常食山楂能够扩张血管、降低血糖，防治心血管疾病和老年性心脏病。 山楂干泡水喝真是营养又健康啊！

不少人在减肥的时候会通过减肥茶来达到减肥的目的，或是通过减肥茶来辅助减肥也是很棒的选择，特别是自制的减肥茶，不但安全有效可以放心饮用

苦瓜片中含有一种瘦身的特效成分，那就是高能清脂素，这种物质能够快速分解体内多余的脂肪，每天坚持饮用你就可以看到瘦身的效果

冬瓜性微寒，味甘。具有消暑止渴、清热化痰、利尿消肿，还有减肥解毒作用。荷叶可以降血脂，对心脏有益。

冬瓜荷叶茶是两者的结合，既能调理女性内在，又能使外在变得更美。

燕麦具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。

燕麦属于粗粮，可以用来部分替代常规的主食，而且可以提供大量的膳食纤维，有利于体重的控制