秋冬季节，天气寒冷干燥，喝点蜂蜜水护肤提神迫在眉睫

秋风起，凉意侵人，各种干燥起皮、敏感、干痒等问题纷纷出现，让爱美的MM们忍不住纷纷抱怨。那么在这个干燥的秋季，该怎么护肤呢？

蜂蜜能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

早晨起来空腹喝一杯蜂蜜水，具有通肠润便的作用，不过要是肠胃不好的人早上起来就不建议喝，以免拉肚子。

蜂蜜的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳；冲泡时最好配合矿水或纯净水。

餐前一杯蜂蜜水，可以抑制胃酸，减少食物对胃黏膜的刺激，特别是即将吃一些比较伤胃的食物就建议先喝杯蜂蜜水。

忙碌一天，三四点的时候身体是需要补充糖分的时候，喝一杯蜂蜜水，刚好可以补充所需的能量，更有精神。

睡前喝一杯蜂蜜水。睡前喝蜂蜜水有助于睡眠，蜂蜜中的维生素可以调节人的神经系统，缓解紧张。对于经常失眠的人，建议每天晚上睡前喝杯蜂蜜水助睡眠。

若感到肚饿或疲倦时，可直接喝蜂蜜水，能即时补给身体养分，恢复精神，还可以暖胃。