胃病最怕的4种碱性食物，每天吃两口，杀菌养胃修复胃黏膜

肠胃不通畅，十分难受，要想肠胃健康就是要从日常生活中的食材做起，吃一点对肠胃有益的食材，让自己的肠胃舒舒服服，放心大胆吃。

燕麦片是我们日常生活中一种比较常见的食材，因为含粗纤维多，所以多吃对我们的胃有好处， 常食燕麦饼干具有很好的营养作用，还可以滋补脾胃，改善肠胃功能。

蒲公英具有清热解毒和消炎的作用，而且对于调理胃炎、胃溃疡有很好的效果，胃不好的朋友们每天喝一喝，修复胃粘膜。

蒲公英茶味道清香微苦，可以起到清新口气的作用，对于“肠胃热、胃火旺”引起的口臭，蒲公英能起到关键的作用。所以平时喝喝蒲公英茶，对口腔有很好的调理作用。

不用吃药轻松调理你的肠胃，只需要一些简单的食材，每日一点让自己的肠胃更加舒服更加健康，肠胃不再难受，才能让自己更加自在

莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。

苦荞茶中特含的黄酮可以养胃保护胃，并且苦荞茶中的黄酮还对胃黏膜有修复功能。每天喝点对胃有很大的好处。

每天早上来一杯养胃的茶，让你拥有一个健康的胃，胃健康了，肠道功能提高了，从此再也不用担心胃病的打扰了