湿气是万病之源，常吃这几样，轻松去除体内湿气

夏尽秋凉，炎热的夏天时经常呆在空调下，运动少，贪凉常喝冷饮，体内湿气堆积，秋天不妨喝点红豆薏米茶，祛湿排毒效果不错的。

这个祛湿茶由赤小豆、薏米、芡实、大麦、橘皮、甘草、山药等食材组成，午后品一杯好茶，摆脱湿气，远离水肿虚胖。

红豆薏米粉具有良好的祛湿功效，早上当早餐吃，还有瘦身的效果，又不伤身体，气色也会变好的。

红豆薏米粉，还添加了枸杞燕麦等食材，精心研磨而成，口感细腻，真是营养又美味的早餐食品。

这个醋泡嫩姜芽，来上两块，酸辣开胃，让你胃口大开，而且醋泡姜的确是能保持脾胃功能正常，更关键的是，脾胃功能正常，湿气问题都迎刃而解

?这个醋泡姜，早上吃三片，配上小米粥，是最养人了，而且酸辣开胃，提高免疫力。

茯苓是健脾胃的，这个茯苓饼白色的部分就是茯苓粉做的，不过用量比较少，祛湿效果自然没有赤小豆薏米茶那么好了，但是当做小零嘴还是很棒的。

以茯苓霜和精白面粉做成薄饼，中间夹有用蜂蜜、砂糖熬溶拦匀的蜜饯松果碎仁，其形如满月，薄如纸，白如雪，珍美甘香，风味独特。