女性在经期要懂得保护自己，多吃点这些食物，轻松度过那几天

玫瑰花红枣茶不仅有助于减肥瘦身，还是女人的营养品，能改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合也有帮助。调气血，调理女性生理问题，玫瑰蜜枣茶还可以去脂的作用，对便秘也有一定的好处。

女人想要气色好，不光是要会化妆，涂上腮红让自己有气色，刚要从内而外的，素颜也要有好气色，那就得通过食补啦

益气补血的好食物当然非桂圆红枣莫属了，经期走后是我们体内最缺气血的时候，这样的一款花茶坚持喝一段时间能强壮我们的子宫

桂圆红枣茶一直都是对女性身体很棒的，宝宝们不用担心会上火，因为里面还加入了山楂，帮我们综合整体

不管是饭后还是吃了油腻的东西，喝一杯这样的刮油脂花茶就能很好的减脂刮油哦

不论是红枣、桂圆还是枸杞对于女生来说都有着非常好的补气血的效果，而且更是对身体有着十分好的滋补，坚持喝下去，会更加美丽动人哦

阿胶可以补血保胎、增强免疫力。红豆，能够利尿消肿、补血润肤。喝这个代餐粉，可以红润你的气色哦！

因为身体毒素堆积排不出导致炎症，即使没有妇科病的女性平时也要多吃排毒食物。红豆和红枣女性吃了特别好，可以养颜又排毒

作为代餐粉的红豆薏米，排出湿气的同时，还能起到饱腹的作用，减肥的时候喝效果更好哦，坚持每天吃它，能让你变得更完美。

很多女性面色暗黄，没有精神，并且看起来非常肿，可能是因为体能湿气大，每天吃一点红豆薏仁粉可以有效的去除体内湿气，还可加入一点红枣不仅好吃还能令面色红润。