女人立秋后多吃这些富含“雌激素”的食物，美容养颜，排毒瘦身

榴莲性热，可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用。含有大量的维生素C，对美容美白有很好的功效。

榴莲是女人的福利水果，因为它有缓解痛经的功效，另外他还有很好的活血通乳抗癌的作用，激发雌性激素，让女人看起来更迷人更年轻。

女人吃黑蒜也是极佳的预防妇科炎症的方式，黑蒜对身体内的细菌有灭杀的作用。经常食用黑蒜能抵抗妇科炎症带来的不适，让身体免疫力提高。

女人吃黑蒜也是极佳的杀菌消炎、预防妇科炎症的方式，黑蒜对身体内的细菌有灭杀的作用。经常食用黑蒜能抵抗妇科炎症带来的不适，让身体免疫力提高。

陈皮和普洱的完美结合，两者均为养生保健佳品，其保健作用兼具两者功效，具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥、养颜美容以及抗动脉硬化、抗衰老和醒酒等作用。

体脂过多的人总是给人胖子的感觉，要减少体脂每天都应该冲泡上一杯甘普茶，普洱和柑橘皮的结合，可以达到减脂瘦身的效果，让你喝茶就可以轻松达到健康瘦身。

国际药用植物界称其为“药界大熊猫”，被民间称作“救命仙草”的铁皮石斛，是非常名贵的中药材。具有增强免疫功能，健脾健胃等作用，对于胃病患者也有非常好的疗效。

身体的机能在慢慢的退化，每天都应该冲泡上一杯铁皮石斛茶，能够让你身体更加强壮，这样滋补出来的身体才会更加健康，营养价值很高，是非常天然的滋补品。

阿胶自古以来就是滋养女性的上品，补气养血，能够很好的改善贫血，提升卵巢机能，降低妇科病发生的概率。

每天食用两片阿胶糕，也可以为女性补充大量的铁元素，一段时间后，气色都会红润起来，让你做自信漂亮的女人。

蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，可以润肠通便，具有排毒杀菌的作用，睡觉的时候一杯非常的好，起到瘦身很是不错。

女生最好睡前喝一杯蜂蜜水，这样不仅补充营养，增强免疫力且同样促进排毒的功效，从而更加有自信。