肚子一抓一堆肉？只需一片生姜，用一个瘦一个

面对这么多的困扰，该如何去有效的调理和改变呢？今天小编跟大家介绍一个非常有效的方法方法，只需要一片生姜，用一个瘦一个，就连便秘都能治好哦！

久坐的上班族，肚子和下半身脂肪堆积过多。每天坚持喝冬瓜荷叶茶减肥减肥、利尿通便，消除全身多余脂肪，尤其是腹部的效果最快。

冬瓜荷叶茶一直都是一个不错的饮品，甚至被称为“大肚子茶”。荷叶碱能有效分解体内的脂肪，而且它具有较强的油脂排斥功效，能让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

黑芝麻也可以减肥塑身，黑芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合黑芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。

黑芝麻在美容方面的功效非常显着：黑芝麻中的维生素E可维护皮肤的柔嫩与光泽；黑芝麻能滑肠治疗便秘，有滋润皮肤的作用。芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，吃多了也不会发胖，有利于减肥。

黑蒜富含丰富的维生素、矿物质及微量元素，具有极强的排毒能力，可以帮助排出体内污血，让身体更加的轻便。同时还是件减肥神器哦。

体内毒素太多，三高太高，缺乏运动等也是造成脂肪累积的重要原因，要是想将体重减轻的话，就得先给身体排毒，降低三高。黑大蒜的排毒功效非常的好，同时配合运动，拥有苗条身材不是梦。

普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。