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糖尿病人嘴馋无需忍着,这4种无糖零食,控制血糖又能解馋

来源于:网络2017-09-09 07:53编辑:vdo
红豆薏米全麦燕麦饼干

全燕麦真粗粮饼干,无蔗糖,糖尿病人或者想减肥的人士都可以吃,全麦不含脂肪,热量低,燕麦富含的膳食纤维有清理血糖垃圾的作用

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红豆薏米全麦燕麦饼干

而且含有大量的维生素E、钾、硒和铁等营养素,是糖尿病患者的最佳食物,可以辅助降糖,对于血糖比较高的人吃这个有口福了

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嗨翻谷物燕麦片

燕麦中β-葡聚糖的高粘性可抑制胃的排空,延缓小肠对葡萄糖的吸收,从而有效地延缓餐后血糖上升的速度,对糖尿病有一定的抑制和预防作用。

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嗨翻谷物燕麦片

早上吃早餐可以食用这款代餐粉,饱腹又清肠,还有助于平稳血糖

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蔓越莓全燕麦饼干

蔓越莓全燕麦饼干曲奇,不含蔗糖,非常适合血糖高的人群做代餐零食,安全健康,但是每天也不要吃太多了,每天几片就好了

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蔓越莓全燕麦饼干

全麦的,整麦粒可见,加入蔓越莓,口味更好,因为是减脂的零食,所以不管是减肥中的人群,还是糖尿病人群都是非常合适的

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有蝉 魔芋代餐粥

糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐

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有蝉 魔芋代餐粥

魔芋能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻胰脏的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环。

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