孕妈常吃这几种食物，天然去胎毒预防黄疸，孩子皮肤更白皙健康

一个新生命的诞生，总是能给全家带来无尽的欢乐，但是很多新生宝宝刚出生就会有湿疹，黄疸等皮肤问题，看着眼前的“小黄人”，新手爸妈总是非常的担心，生怕宝宝会不健康。老人们说这主要是因为在妈妈腹中宝宝传染了胎毒，但其实在医学上是没有“胎毒”这种说法的，所谓“胎毒”，其实就是婴儿脂溢性皮炎，症状表现为在婴儿皮肤上的皮疹现象，而这种病症的出现可能是跟母亲的内热体质有关，那么很多孕妈就会想，到底吃什么能够有效的清除胎毒呢？别着急，接着往下看。

胎毒从中医上讲，即为内热。“清胎毒”这一说法，在我国南方比较流行，老人认为南方的气候和水质很湿热。所以孕妇在分娩前都要做去胎毒的工作。其实除了地理与环境的关系，孕妈如果在孕期大鱼大肉的大吃大补，这样不仅仅对大人不好，也会加重身体内的热气，很有可能会传给胎儿，这样新生宝宝就容易出现湿疹、黄疸的情况，没错怀孕是需要补充营养，但是要科学与适量。所以在孕期，一定要注意饮食习惯，那孕晚期吃什么去胎毒好呢，下面就来学孕妇去胎毒食谱吧！

1.  绿豆煲老鸽汤

这可是香港的经典的排胎毒汤水，一定要选老鸽子，绿豆一碗，煲上两个小时，孕期前八个月只喝汤，不吃肉。8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，用猪肚也可以，同样煲绿豆喝。

2.艾叶水煮蛋

艾叶应该是非常好找的，最好就是用鹅蛋，水煮开，放入少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，每月一次，吃4次，定时定量，就可以，不要想着吃得多更有效果，这是一个循序渐进的过程。

3.玉米须煲水

玉米须一撮，洗净先泡水15-30分钟，捞起沥干水后，加入三碗清水来煮，等到水开之后再改用文火，煲一个小时左右，等煲到只剩一碗水后，加入适量的盐即可饮用。这个偏方可以防止小孩出生后黄疸症哦，每周一次，喝个三四次就可以了。

母亲真的是非常的伟大，只要是对自己宝宝好的，都愿意去尝试。但是光喝这些汤水，当然是不够的，小编就为妈妈推荐一些食材，让宝宝更健康！

红枣是个好东西，尤其是对于女人来说，能够有效的活血补气，那么孕妇吃红枣更加有助于促进胎儿神经系统的发育和胎儿的智力发展，还能帮助孕妇补铁养血，可以降低黄疸的发生率。

小编上面也说了，胎毒为内热，加上大多数人的体内基本都是湿气，常喝这款玉米须茶，能由内而外排出湿气。排湿去热毒，孩子健健康康，白白胖胖！

便秘本身就是怀孕期间女性时常发生的症状之一，毒素无法排出，湿热在体内无法排出，自然就会感染给宝宝了，常喝蜂蜜，能够有效的帮助孕妈排出身体的毒素哦。

坚果里面含有丰富的蛋白质，脂肪，矿物质等营养成分，每天吃一把，有效的提高妈妈的身体免疫力，妈妈少生病，宝宝更健康！

常吃核桃能够补脑，增强脑力，不仅妈妈需要补，核桃中的氨基酸加上各种微量元素，更能让宝宝的智力发育更加的完善，生出来的宝宝健康又聪明哦。

小编上面也说了，怀孕的时候是需要忌口的，不能吃太过油腻的东西，加上激素分泌紊乱，所以会出现斑点，浮肿，那么就一定要合理的规划饮食，常吃蔬果等粗纤维食物，只有自己的身体处于健康状态，宝宝才能长得壮啊！