40岁女人经后常吃这几样，满脸的胶原蛋白，让你更有女人味

榴莲干性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用。经常食用可以达到强身健体、滋阴补阳的功效。

榴莲干中含有高蛋白质，高碳水化合物，富含维生素和微量元素，适合于发育期青少年，病后体虚及怀孕妇女食用，更是素食极品。

重庆的特产山椒猪皮，鲜辣可口，可以增强我们的食物，并且山椒不同于一般辣椒不会上火，最重要的是猪皮中含有胶原蛋白，对女性皮肤非常好。

经期之后最需要保养的就是我们女生的皮肤，经期不容易吸收营养，我们可以在经期之后补足我们经期所流失的营养。

雪燕因其效果与燕窝有相似之处被称为植物燕窝，补充胶原蛋白的效果相当好，看这长长的拉丝是不是很神奇~

雪燕的营养价值丰富，原为各国贵族的御用补品，是绿色的营养剂，它的主要成分是植物胶质和氨基酸，适合人体吸收。常吃可驻血养颜，使肌肤红润有光泽，祛除皱纹功能强大，让您容光焕发喔

薏米和红豆都具有很好的祛除湿气以及保健肠胃的作用，还具有另一非常明显的作用，那就是消肿。常喝红豆薏米粥不仅能够达到消肿减肥的目的，同时还能够美白皮肤。

红豆薏米粉可以当做我们的早餐首选，方便卫生，又有营养。并且红豆薏米粉还可以把我们体内使其快速清理出，避免湿胖。

百合有解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功效。主治劳嗽、咳血、虚烦惊悸等症，对医治肺络疾病和保健抗衰老有特别功效。

百合干有升高白细胞的作用，因此对多种癌症都有较好的疗效。对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有超好的美容作用。