多吃这几种农家小食材，通便排毒远离便秘，让你养成易瘦体质

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢

助消化的能力非常好哦，还能让你吃得下睡的香。荷叶还有着清除血管肠道油脂的能力，经常喝这个，不仅能够瘦身，还能让皮肤变好呢！

苦瓜是被成为脂肪杀手，能使社区的脂肪和糖分减少，快速检出我们身体内的脂肪，提高身体机能

苦瓜瘦身是很多减肥产品里面必须用到的，瘦身效果那肯定是没话说，但是只要坚持和就能达到想要得效果

大麦若叶是减肥的产品，早上的时候喝一杯能很好地帮助我们清除肠道的细菌还有多余的脂肪，更能分解体内的脂肪，而且加上魔芋粉就更有饱腹的效果

大麦若叶中含有多种维生素和微量元素，加上魔芋后，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂

和身上的脂肪斗智斗勇到现在，小伙伴们也掌握了一定的减肥技巧。比如说，要想减肥，必得先祛湿气！红豆薏米，可是祛湿小能手哦！

经常抽烟的人们，身体的毒素特别多，尤其是在肺部囤积的就可怕。戒烟的过程也很痛苦，但是我们可以在平时的饮食中吃一点五谷杂粮，帮助我们排除体内的毒素

冬瓜去油脂的好效果一直都被大家所舒适，荷叶和冬瓜的搭配，会让你身体里多余的油脂和你说拜拜。

小小的茶包荡漾在杯中，晕染出一汪清池，自然清爽的口感，消暑减肥的功能，你怎么能不爱上她。