女人这么吃就对了，每天一杯，让青春常驻

很多女性面色暗黄，没有精神，并且看起来非常肿，可能是因为体能湿气大，每天吃一点红豆薏仁粉可以有效的去除体内湿气，还可加入一点红枣不仅好吃还能令面色红润。

很多女性看上去胖其实并不是真的胖，可能只是体内湿气大而造成的体态臃肿。红豆薏米粉不仅可以祛湿气还能当做代餐粉，每天吃一点让你瘦身的同时又能去湿气。

不论是桂圆、红枣还是枸杞都是女人常用来泡水喝的，这不仅仅可以让你享受到香甜的滋味，而且还让你补气血了哦。

玫瑰花除了有美容的功效之外还有着非常好的温脾胃的效果哦，而且呢对于女性的生理问题引发的痛经也有着很好的缓解效果哦

清爽的花茶还能帮助补充气血呢！有着山楂的配方，能够开胃助消化，能让你在炎热的夏季也可以精力充沛哦。

枸杞子可以调节免疫调节，抗衰老，抗肿瘤 抗疲劳，抗辐射损伤，长期喝还有明目的效果，搭配清新降火的菊花和补血补气的红枣，还能促进雌激素分泌。

阿胶，可以补血滋阴，润燥止血。枸杞可以抗脂肪肝、调节血脂和血糖。很适合气血不足的女性哦！

因为身体毒素堆积排不出导致炎症，即使没有妇科病的女性平时也要多吃排毒食物。红豆和红枣女性吃了特别好，可以养颜又排毒

很多人都知道芝麻核桃等食物高营养，不仅常吃对于脑部有着非常不错的滋养作用，而且还可以让你拥有一个美味又营养的早餐哦。

"润肠通便，帮助排出宿便，排出体内堆积的垃圾和毒素，改善胃肠道功能。 芝麻营养丰富，它含有大量的蛋白质，对心血管也有功效，黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。"