女人想要经期不受煎熬，那就多吃它，清除经期余毒，缓解痛经

红枣除了有一定的补气血的作用还有就是有着很好的养胃作用，夏天常喝这样的花茶，不仅可以健康而且还可以清热去火哦。

"不同花卉组合在一起的花茶，对人都有着不同的好效果，不仅可以帮你清热去火而且还可让你滋润美颜哦，让你这个夏天更美好，穿裙子也更加有气质。"

含有大量的膳食纤维，可以帮你产生饱腹感，也不会给肠胃带来负担，胃不好的人更要常吃哦。还能去湿气，让你更健康。

红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。

阿胶、红枣、红豆之类的红色食物，可是补充气色的养生食材，对女生的气色、身体，有着很好的调理作用哦！

每天早晚一杯代餐粉不仅不会影响身体，在瘦身的同时还能帮助你恢复气色呢。养颜又瘦身，轻松保持事业线哦。

黑芝麻有着非常好的滑肠通便能力，常吃这个不仅能让你新陈代谢更通畅，还能延缓衰老哦！搭配上核桃粉，还有激活脑细胞的能力，让你思维更敏捷。

桑葚中含有丰富的花青素，有着增强抵抗力滋养身体的效果哦！搭配上芝麻核桃，还能够清宿便延缓衰老，吃起来非常健康。

花和荷叶都是天然的解毒清热的食材，特别是荷叶是天然的减脂的食材，睡前喝一杯，高效燃脂

柠檬，是很多女生都很喜欢的水果。不仅因为它酸甜的口感，还因为它可以补充维生素C哦！柠檬荷叶茶，喝出曼妙轻盈的你。