肚子自带上游泳圈，很常见的几种食材泡水喝，助你抚平大肚腩

薏米煮水能排湿祛毒，红枣更能帮我们补气血，经期后，身体非常虚弱，没有气血，多吃多喝红枣能够补回来

而且吧，红豆本身就具有利尿消肿、通气除烦、补血生乳的作用。自身的甜味，还可以缓冲薏仁的味道，闻起来很香哦！

大麦若叶是碱性食物，含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，对人体的细胞起着重要的作用，更能帮助我们的身体排毒，尤其是肺部的毒素

大麦若叶中含有多种维生素和微量元素，加上魔芋后，不仅让我们有饱腹感更能减脂消脂

?玫瑰花，可以活血散淤和调经止痛。红枣则可以美容养颜。这款花茶，可以滋养气血哦！

几种花的香味交互融合，让人感觉仿佛置身在大自然中。喝上一小口，花香在唇齿间弥漫。酸甜的口感，让你在花香中日渐美好。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

柠檬不仅有排毒清肠的功效，还能美容美白，抗氧化。搭配可以排油减脂的荷叶，每天一杯让你美容美白的同时还能减肥瘦肚子。

山楂有着非常好的健胃消食的作用，这可以让你的胃部更加健康，而且苦瓜荷叶也有着非常好的减肥瘦身的作用呢

不论是荷叶还是苦瓜，都含有天然的减肥因子，不仅让你清心去火，还有着非常好的降油脂的作用，可以让你这个夏天一直瘦下去哦。