湿气太重，只会傻傻拔罐？教你1简单实用方法，不出一月祛湿

很多人都不知道湿气是怎么来的，其实由于夏天吃的冰西瓜或者是冰棍，还有吹空调等等这些，都会导致湿气入体，所以秋天是最好的除湿气时节，这样才能更好的度过冬天，有了湿气大家的第一想法就是拔罐来除湿气，其实还有很多方法来排除湿气，下面就让小编来告诉你吧。

生姜去湿法

生姜是我们生活中常见的一种食物，无论是当做调味料还是熬汤，总能看见它的身影。生姜一种吃法功效惊人！吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。生姜祛除湿气的方法由来已久这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

鸡蛋祛湿法

鸡蛋是我们身边必不可少的食材，用鸡蛋祛湿首先得准备2个鸡蛋，用开水煮熟后关掉火，再盖上盖子焖2分钟，取出来后快速的去壳，趁热在身体的某处均匀的滚动，开始会有点烫或者刺痛感，那是比较正常的，等鸡蛋冷却下来，你再剥开蛋白，就会看到蛋黄上会出现很多小点点，这就是你体内的湿气被鸡蛋给吸收了。

多吃燕麦去湿气

想要轻松除湿气，可以多吃些燕麦，燕麦能滑肠通便，促使粪便体积变大、水分增加，配合纤维促进肠胃蠕动，发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择，搅打时也可加入其它食材，如苹果、葡萄干，营养又能促进排便!