秋季手上出现这几种情况？别急，每天一杯“茶”，排出湿毒更健康

在中医里面，手上是有非常多的穴位的，而且也是连接我们的五脏六腑的。如果身体有什么情况，手部就会第一时间反应出来。所以如果你的手上出现了一些小症状，一定不能忽视，说不定就是身体对你发出的“警告”。所以，我们到底怎样通过手部来了解我们的身体情况嗯？一起来看看吧！

手藓

现在正值秋天，气候比较的干燥，很多人跟小编反应，说自己的手上长了很多像小水泡一样的东西，，一挤还会流出一些液体，等干掉之后还会脱皮。这就是因为我们日常生活中做家务，会接触洗涤剂，溶剂等，再加上双手浸水和摩擦受伤等，很容易导致细菌入侵手上的皮肤，从而形成这种成片的水泡，其实也就是藓。这种情况，就要注意勤洗手，注意手部卫生情况。

倒刺

还有人一到了秋天，手指连接的肌肤非常容易产生倒刺。出现这种情况大多是因为身体缺乏维生素A、维生素E和硒，导致皮肤干燥。而且经常接触洗手液和沐浴乳等碱性物质，也会破坏手部的皮脂膜，加速皮肤干燥，所以我们应该在平时的饮食过程中补充相应的维生素，自然能够减少倒刺的发生。

指甲变色

除了手部肌肤以外，手指甲的变化也能反映我们的身体情况。一般人的手指甲都是非常的平滑，而且颜色呈粉红色。但是如果你的手指凹凸不平，而且颜色非常的苍白的话，就要检查一下是否患了贫血症状。

其实，像小编上文中说的这几种情况，很多人都有过，所以不用特别的而担心，只要调整好饮食习惯，这种情况自然就会得到缓解。其实在平时的日常饮食中，就有很多食材可以帮助我们的身体排出身体毒素，滋润我们的肌肤，一起来看看吧！

燕麦中所富含的可溶性纤维β葡聚糖和燕麦皂甙能起到降低血脂的作用，特别是有助于控制血胆固醇水平，维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。

黑芝麻核桃粉可以调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。

红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，常吃不仅能够润肠通便，最主要的功效就是祛湿，红豆与薏米合在一起每天吃点，让你远离湿气，面色红润有光泽。

喝冬瓜荷叶茶能通过我们体内的循环系统，将湿气和垃圾排出体外，同时还能清肠、刮油，一点点分解你身体的赘肉，每天喝点湿气不见了，而且皮肤和身材也会越来越好哦。

红糖+生姜这个组合，常喝好处真的非常多，可以加速血液循环，加强体内新陈代谢，让身体囤积的脂肪、湿气和垃圾迅速排出体外，让你的身材越来越瘦，也越来越健康。

柠檬是一种非常健康的水果，它富含维C、B2、B1、钙、磷等元素，是补充人体所含微量元素必须的食品，常吃柠檬，可以改善新陈代谢和血液循环，还能够很好的去掉我们体内的湿气，使我们的体型变得比较轻盈苗条，皮肤也会越来越白嫩。