水果是最佳保养品，这些水果你get到了吗

水果是大众经常食用的，对小编来说想想都可以流口水呀，水果五颜六色、酸甜可口、营养丰富，是身体最好的保养品。适时吃对水果，就能“修理”身体上的一些小毛病。小小水果吃对了，健康翻倍，这些水果有哪些呢？随小编一起来看看吧！

绿心奇异果弥猴桃

猕猴桃是天然流感预防针，味甘、酸，性寒。入脾、胃经、清热，抗氧化成分丰富，可增加抵抗力，驱赶感冒病毒纠缠，还可增强心脑血管功能。对肝脏疾病，贫血，泌尿系统问题，呼吸系统疾病，脑疾病等有一定的疗效。它还增加红血球生产，加强牙齿和指甲 。 含有维生素C、E、K等，属营养和膳食纤维丰富的低脂肪食品，对塑身、美容有独特的用处。

鲜美甜杨桃

杨桃是快速消化剂，应酬时难免多吃，容易引起消化不适。杨桃富含丰富维生素C，能促进食物消化，还能防止致癌物亚硝酸盐合成。杨桃的药用价值也很大，它对口舌生疮、慢性头疼、跌打伤肿有很大的功效。它里面含有的纤维素及酸素能解内脏积热，清燥润肠通便，是肺、胃有热者适宜的水果。

柃檬新鲜小青柠

柠檬是天然美白剂，味酸甘、性平，入肝、胃经；有化痰止咳，生津，健脾的功效；主治支气管、百日咳、维生素C缺乏症、中暑烦渴、食欲不振、怀孕妇女胃气不和、纳减、噫气等，富含柠檬酸，对于调节机体代谢有益，能维持体液正常平衡，对促进新陈代谢、延缓衰老现象及增强免疫等都有帮助。

红心番木瓜

木瓜是养胃良方，熬夜经常出现肠胃不顺，胃疼等上火发炎症状，可吃点木瓜健胃、通便，有利于保护胃壁。木瓜中的木瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及对淋巴性白血病(血癌)的防御。

红嫩鲜草莓

草莓是血管保护伞，草莓营养价值高，含丰富维生素C ，有帮助消化的功效，与此同时，草莓还可以巩固齿龈，清新口气，润泽喉部。草莓含有非瑟酮，这是一种自然产生的类黄酮，能刺激信号通路，有助于提高你的记忆。有利于骨骼生长。草莓富含钾，锰和一些重要的矿物质，有助于促进骨骼生长和保持健康。因此，草莓很适合孩子吃。

越南红心火龙果

这个火龙果是生长在云南蒙自高山的金都一号火龙果，果子都是树上熟的，果树是由农家肥料培育的哦，经过阳光的沐浴的雨水的滋润，果子清甜多汁，咬一口果肉中小黑籽发出清脆的破裂声，清凉甜美的汁液给您带来健康的享受~