男人女人过了三十不想老，这些食物要坚持吃，红润气色轻松拥有

五宝茶专门为辛苦的男人配置的，食物滋补养生重在调养，里面含有多种有营养食材。每天一杯，帮助增强人体机能、排毒帮助缓解疲劳，让你精力十足。

男人也会有累的时候，生活的节奏压力太快，提前透支了年轻的身体，所以应该每天都喝上专为男人搭配的五宝茶，带你回到最初的年轻状态，让你越活越年轻。

椰枣的营养价值含量非常高。具有高蛋白低脂的特性，椰枣内的糖分都为最简单的果糖，易于消化，糖尿病患者也可以食用。此外，椰枣的富含丰富的维生素以及矿物质，可以提高免疫力，尤其对于男性。

椰枣果肉尝起来微甜，所含果糖很容易被吸收消化，可以有效改善肠道问题，治疗便秘。此外椰枣富含男性荷尔蒙成分，治疗性功能低下，还可以增强食用者的体力，越吃越有男人味

黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。

黑芝麻黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，让女人更有女人味。

魔芋紫薯代餐粥，纯粹原料，谷物果粒你都嚼得到，能饱腹的同时，含脂量却非常的低。

瘦身首先就是要控制住食欲，吃太多也是导致发胖的原因，果蔬代餐粉是天然的食材制作，不仅低热量而且高营养，饿了的时候就可以把它当做饭，增加饱腹感这样瘦身的更快哦。

芝麻不仅富含硒，还富含具有抗氧化作用的维生素E，双重作用更有利于MM抵挡电脑辐射。

核桃芝麻黑豆粉主要成分就是这三种食材，这三种食材的组合更加有效的补充人体精血，强肾养气。

红豆薏米枸杞粉，红豆薏米都是祛湿的好食材，入口甘醇香甜，让你回味无穷。

红豆和薏米都有着很好的解毒排毒能力，搭配在一起还能去除湿气。血糖高的人平时一定要注意养生，多吃粗粮更有益健康哦！

水果和燕麦的搭配，是非常有营养价值的美味，都是超低热量的美味，超模们每天都是以燕麦为主食，不仅可以达到身体中的营养，还可以增加饱腹感，让你越吃越瘦。

早餐最重要，每天早上用牛奶搭配上水果燕麦片，不仅能够让你吃出营养，而且热量也极其底，可以轻松帮助你消除体脂，注意了饮食，瘦身也不是什么难事。

青汁富含食物纤维、叶绿素、钙、铁、维他命B1、B2、C、β-胡萝卜素，其中的食物纤维有改善便秘的功效；不仅能达到减肥效果，更能补充减肥中所容易缺乏的钙、铁，提高免疫力。

清汁减肥以其富含的叶绿素，不仅能够清肠排毒，更有助于减肥体重，已经成为减肥女性的不二法宝。