养胃又养肝补肾，这些不起眼的小食材，让您的胃时刻倍感轻松

夏天吃些这个，还有清热解毒的功效哦，而且不会过于寒凉，更适合女性呢！用这个代替早晚餐，还有减肥的功效。

身体内的湿气重，让人看起来体态臃肿，并且面色暗黄，没有精神。薏米去湿气神器，搭配红豆，还能中和薏米的凉性，赶走湿气和暗黄。

山药中所含的糖蛋白，在体内水解为蛋白质和糖类，有降低血糖的作用，对于那些稍带年纪的老人来说，每天食用，身体倍儿棒哦

天然的谷物研磨出来的粉粉，不仅是可以让你呵护胃部健康，而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。

芝麻可以润肠通便，搭配上核桃桑葚，还能有效的促进新陈代谢，让血液循环更通畅，让身体不再水肿虚胖，每天吃这个，还能弥补日常水果蔬菜摄入的不足。

黑芝麻能够滑肠治疗便秘，在美容养颜方面也有着奇效哦，含有大量不饱和脂肪酸和卵磷脂，对黑发也有着奇效。

天气渐渐热起来，多喝点清心降火的代餐粉，可以让你的状态保持最贱而且还可以让你的早餐可以很快的就准备好哦。

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有着很好的排毒能力呢，能快速有效的排出身体的垃圾，让内脏器官更加轻松，减肥起来也更简单啦。

美美的葛根木瓜搭配在一起，不仅可以减肥，还能丰胸哦！靠吃也能吃出“S”型身材，你还不赶快来试试？