女性来月经时，这几些小食材多吃，激发雌性激素抗衰老更有女人味

玫瑰可调节内分泌，长期泡水饮用可以令面色红润，到提高免疫力的枸杞子和养肝平肝、清肝明目的菊花茶，能发挥更好的功效。

40岁的女人大部分开始进入更年期，很多失眠脾气不好的，玫瑰花的清香总是会伴随着热水的雾气徐徐升起，让你可以嗅到那芬香的气味，而红枣枸杞等对于美容养颜方面有着很好的滋补作用呢。

红枣阿胶枸杞同食，不仅有补血养气、增强人体活力的作用，还口高甘醇，充满红枣和枸杞的芬芳，别俱一味。

每天早晚一杯代餐粉不仅不会影响身体，在瘦身的同时还能帮助你恢复气色呢。养颜又瘦身，轻松保持事业线哦。

大麦若叶中含有大量的维生素和矿物质，魔芋还能够提升人体的免疫力，防止各种疾病

大麦若叶不仅有养颜美容的效果，还能帮我们改善高血压，高血脂，还有脂肪肝等症状

别看女生喜欢喝的酸酸甜甜的柠檬片，只有单纯的美白的效果，更是里面含有丰富的维生素，而且能有很好的分解脂肪的作用，能让你快速瘦身

柠檬中含有维生素B1、C等多种营养成分，此外还有丰富的柠檬酸。柠檬酸具有防止和消除皮肤色素沉着的作用，长时期饮用让我们更美丽

枸杞和红枣含有丰富的维生素，红枣能滋养我们全身的细胞，女性长期饮用能刺激我们的雌性激素

山楂可以帮助健胃消食哦，吃饱饭后喝一杯，让你消化更轻松，再也不怕吃多了东西在身体里囤积成脂肪啦！