女人不想老太快，每天坚持吃些碱性食物，保养卵巢皮肤更细腻

都知道燕麦对人体有好处，然而效果最好的还要属黑麦片，吃黑麦片可以改善体内的脂肪平衡，有利于减肥瘦身，还能改善血液循环，对女性来说，喝黑麦片保护卵巢、缓解压力。

黑麦片还可以预防糖尿病、脂肪肝、浮肿、便秘，常喝黑麦片有利于延年益寿，预防脑血管疾病。

女性大多都有小肚子，不仅影响美观，脂肪的堆积对身体也有影响，而冬瓜荷叶茶，能帮助我们消除小肚子和赘肉，喝着将脂肪瓦解，不仅人变苗条了，还保护子宫和卵巢。

冬瓜荷叶茶有冬瓜、荷叶和决明子，有刮油、利尿、去厚腻功效，润肠通便、降脂明目和治疗便秘、高血脂、高血压的效果，添加了玫瑰花，还具有养颜安神功效。

皂角米又称“雪莲子”，里面富含丰富的膳食纤维，皂角米中胶质浓度比较高，能够补充天然雌激素，促进卵巢排毒，维护女性健康。

皂角米是珍贵的滋补品，常吃能滋阴养肤，延缓衰老，体内雌激素含量低的女人可以坚持吃，从而更好的补充雌激素。

阿胶糕是很滋补的一种食物，每天适量的吃一些可以滋补血气，有效的帮助女性抵抗衰老，是非常健康的保健食材之一。

阿胶糕是老少、孕妇皆宜的保健滋补食材，含有丰富的营养成分，常吃阿胶糕具有补血养气、美容养颜的功效。