小肚子鼓鼓的十分难看，这些小食材每天吃一点，大肚腩悄悄不见了

大麦若叶，可以中和体内酸性毒素的成分。魔芋，则可以活血化瘀,解毒消肿。这种碱性的食物，可以调节酸性体质哦!

魔芋的瘦身功效，来源于它能够快速使人产生饱腹感的特殊能力，魔芋在胃中与水融合之后体积会膨胀数倍，让人有饱饱的感觉，同时它的热量基本可以用零来形容。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。

女生最重要的就是脸蛋和身材了，而荷叶、柠檬可以帮助你瘦身瘦出好效果，还可以让你清新好口气，玫瑰帮你滋润养颜。

荷叶和苦瓜都有着非常好的瘦身效果，因为它们都有着十分天然的减肥成分，让你坚持每天喝下去就可以让你瘦肚子。

每个人的身材都是需要刻意去维护的，夏天的时候，很多女性都会选择喝荷叶茶来瘦身，但如果加上苦瓜的话，效果会更加好哦，而且玫瑰还能滋润容颜哦。

不论是山药还是芡实对于女人的健康都是有着明显的帮助的，薏米又是可以帮助祛除体内湿气的好食物，这当然是你减肥时会选择的代餐食物啦

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。各司其职，却能达到相得益彰的效果，让湿气水肿都不见了。水肿不见了，你离纸片人还会远吗？？

炎炎夏日里，来一碗具有清热解毒，消暑除烦的莲子枸杞绿豆汤，让酷暑不再那么难耐了。

绿豆有清热解毒的作用，还有非常好的促进代谢的作用，每天一杯，慢慢的赘肉就不见了。