孩子长高不能等，每天吃一吃，摆脱矮星人

1，燕麦是属于粮谷类的食物，食用后可以给机体提供能量以及营养素，还有助于孩子的消化吸收和长个头，改善便秘的现象。

2，对于儿童来说，长高个头，吸收很重要。燕麦是谷物中唯一含有皂甙素的作物，它可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇，从而促进吸收。

2，而且虾米有着丰富的蛋白质，给孩子煲粥蒸鸡蛋最好的哦，让孩子长高个,身体更健康。

5，虾米中含有的蛋白质和矿物质都比较丰富，尤其是钙含量极为丰富，有"钙库"之称，孩子要长高最该补充的就是钙质，只有充足的钙，才能长高哦。

1，儿童缺铁性贫血者一定要多吃山楂片。山楂对于普通伤风感冒、消化不良、食欲不振、儿童软骨缺钙症等有确切的功效。

2，山楂所含有的黄酮类与维生素c、胡萝卜素钙和铁等物质能够阻断并减少自由基的生成，可增强机体的免疫力，延缓衰老，防癌抗癌

1.葡萄干中钙质的营养成分很高，而且很容易被身体吸收，少年，儿童和老人都可以食用，是理想的补钙食品。

3.葡萄干中钙质的营养成分很高，特别容易被身体吸收，少年，儿童和老人都可以食用，是理想的补钙食品，想让孩子长得高就多吃点长个子