营养价值最丰富的水果，堪称水果之王，夏季多吃有好处

车厘子中的含铁量非常高，居于水果之首。除此之外，车厘子中还含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素C和钙、磷、钾等矿物质元素，枸缘酸、酒石酸等营养成分。

车厘子中的钾有助于稳定心律，其果肉可帮助身体排除毒素和不洁体液，对肾脏的排毒颇具功效，更有温和的通便作用，故车厘子具有“最可口的天然药物”之美称。

葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。

葡萄含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素外，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素PP等

在阳台上栽种蓝莓是非常好的选择，它有非常耐寒的品种，也有矮秆的品种，适合盆栽养护。

土壤要经过消毒杀菌后使用，要嫁接到大的盆栽时，保持土质疏松还有透气的排水孔，保证阳光和水分都充足，闲来无事可以适当修剪。

无花果营养价值极高，可利咽消肿，有抗炎消肿之功，所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能。

无花果相当适合阳台种，特别好活，但它不抗寒，不耐涝。所以土质要肥厚、疏松

火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，丰富的维生素和水溶性膳食纤维。火龙果属于凉性水果，在自然状态下，果实于夏秋成熟，味甜，多汁。

火龙果艳丽的颜色看起来更加的美味，平时爱吃水果的你不妨亲自来种植一颗水果树，这样既能享用到绿色水果还能让自己的庭院看起来更有生机。

绿色纯天然水果树苗，想吃水果自己种，保证棵棵成活。柠檬富含多种药用价值，对人体十分有益。

桔喜阳光和温暖、湿润的环境，不耐寒，稍耐阴，耐旱，要求金桔求排水良好的肥沃、疏松的微酸性砂质壤土。

家里有老人的话，建议入手这款金佛手盆栽，黄澄澄的果实在绿叶中煞是好看，不仅可以净化空气，还可以理气化痰，对老人大有益处。

佛手上盆后，开始以营养生长为主，顶芽连续生长，没有自剪性，因此，要注重主梢摘心，促进分枝，矮化树冠。

李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品

新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益

丑橘的营养价值比同类水果高出很多，果肉富含维生素C及人体所需的微量元素，每100克丑橘的营养素含量为热量36.89大卡、碳水化合物9.02克、蛋白质0.82克、纤维素1.64克。

而且丑橘的维生素C含量要远远大约其他同类水果，每100克丑橘的维生素C的含量是50毫克/100克，普通丑橘的维生素C含量大约28毫克/100克