多吃这几种食材，帮您排除内宿毒，甩掉大肚腩轻松拥有好身材

柠檬片里面含有多种维生素和营养成分，能促进人体的新陈代谢，有利于减少脂肪，更是女性的好帮手

荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，对于水肿型和便秘的mm效果最为有效。柠檬的维生素更能让我们促进新陈代谢

大麦若叶里面的营养成分非常的多，里面含有多种维生素和矿物质，特别是能够平横体内的酸碱平衡，这就是非常重要的，加上一点魔芋更是饱腹。

大麦若叶是碱性食物，含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，对人体的细胞起着重要的作用，更能帮助我们的身体排毒，尤其是肺部的毒素

用过苦瓜作为减肥产品的小仙女们一定知道苦瓜的威力，减肥的速度真的是相当的快，但是小仙女们一定要注意，既然已经开始食疗减肥，就千万不要吃太多哦

苦瓜已经是很多的减肥产品里面必不可少的蔬菜类了~当然单纯让我去吃苦瓜，我是拒绝的，小编实在是怕苦，但是晒干后的苦瓜片就不会有这么苦啦~

坐着减肥，想要不是梦，这还不简单，当然要喝一点这样花茶啦~尤其是那些上班族，没有时间去健身的话，来一点柠檬，帮助你分解体内的脂肪，来电荷叶帮助你消除小腹上的赘肉。

荷叶中含有荷叶碱，能有效的分解我们体内的脂肪，并且能够很有效的排出体外， 柠檬也能促进我们的肠道蠕动，排除毒素

肥胖是因为长期堆积的脂肪产生的，如果将摄取的热量给转移掉，那么脂肪就不会堆积了哦。餐后喝一杯刮油脂花茶吧。

"补血养颜当然要喝美味的玫瑰花茶啦！搭配上菊花，还能帮助身体排毒，调节身体内分泌，对女性的健康保养非常有好处呢！"