天然甩肉神器，跟臃肿身材说byebye

有着很好的排出湿气的能力，让你无湿身体更健康，而且搭配上红枣，还能补充气血，刺激雌性激素的分泌，让你浑身充满了活力。

身体内的湿气重，让人看起来体态臃肿，并且面色暗黄，没有精神。薏米去湿气神器，搭配红豆，还能中和薏米的凉性，赶走湿气和暗黄。

不论是山药还是薏米都是常见的一种食物，而且山药对于女性的身体健康有着非常好的作用，只要每天喝一点，让你气色更好，又可以摄取营养。

女性体内湿热太重，是妇科病的好帮手，体内湿气不除，会引发更多的问题。山药和薏米芡实粉不仅有丰富的粗纤维含量，而且润肠的效果很不错。山药还有延年益寿的效果。每天喝一杯有效去除湿气。

现代人的肥胖和身体机能变差是因为很少摄取粗纤维的食物，每天早晚一杯五谷杂粮粉，不知不觉瘦下来哦。

炎炎夏日里，来一碗具有清热解毒，消暑除烦的莲子枸杞绿豆汤，让酷暑不再那么难耐了。

葛根木瓜不光是女性的专利，男性更要吃，里面含有的微量元素能很大程度的提升自身的不足

有着很好的排毒能力呢，能快速有效的排出身体的垃圾，让内脏器官更加轻松，减肥起来也更简单啦。

柠檬荷叶茶是很多女性都爱饮用的一种饮品，不仅仅因为它有着香甜的好滋味，而且对于身体的部分健康问题也有着不小的帮助。

柠檬中所含有的营养成分有着非常好的抗氧化性，对于改善女性的皮肤有着非常好的帮助，坚持喝下去让你更显年轻态。