每天睡不着，在床上烙饼，你需要来一点它

柏子仁性平、味甘，可入心经、肾经、大肠经，具有养心安神、润肠通便的功效，适合有头昏目眩、面色少华、唇甲色淡、惊悸、盗汗、便秘等血不养心症状的失眠患者服用。

用柏子仁治疗失眠的方法是：去柏子仁，用水煎后服用，可在晚上临睡前一次服完。

6，现代临床研究，酸枣仁皂苷、黄酮苷、水及醇提取物分别具有镇静催眠及抗心律失常作用，并能协同巴比妥类药物的中枢抑制作用；其水煎液及醇提取液还有抗惊厥、镇痛、降体温、降压作用；

此外，酸枣仁还有降血脂、抗缺氧、抗肿瘤、抑制血小板聚集，增强免疫功能及兴奋子宫作用。

桂圆又称龙眼干，它甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，含丰富的葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，含铁量也比较高。

自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。也因含有大量有益人体健康的微量元素，是一味用于养心安神、补气血的良药，对缓解失眠很有效。

桂圆性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等

桂圆红枣枸杞的完美组合，宁心安神，美容，养颜