这几种食材，每天睡前吃一点，燃脂有排毒悄悄瘦出好身材

冬瓜的去油脂效果一直都是被大家熟知的，再搭配着荷叶就可以让你的瘦身效果更加的明显了哦。

很想减肥的小伙伴，却不知道其实每天喝一杯茶还可以减脂呢。特别是在饭后，吃完油腻的东西，喝一杯减脂花茶，会有不错的减肥效果呢。

柠檬中含有大量的维生素，能促进我们肠胃的消化，让我们的体内新陈代谢加速，更好的达到瘦身的目的

荷叶有着非常好的去油刮油功效呢，长期喝带有荷叶的茶，还能让你自然的产生抗拒油腻的习惯哦，再也不怕发胖了呢。

苦瓜是被成为脂肪杀手，能使社区的脂肪和糖分减少，快速检出我们身体内的脂肪，提高身体机能

苦瓜荷叶里面含有的维生素和咖啡因能帮我们促进胃液分泌，有助消化与消脂，对于久坐的上班族，一定要多喝苦瓜荷叶茶了

大麦若叶能帮助我们改善便秘，清除体内的宿便和堵塞，更能润肠道，调节我们的内分泌，让我们身体更健康

大麦若叶含有多种天然维生素和矿物质，能帮助我们的细胞进行修复，还能调节我们的酸碱平衡，魔芋也能让我们有饱腹感，这样食用更健康安全

含有荷叶成分，帮助身体刮油减脂，轻松去除身体脂肪，上午一杯下午一杯，清洗肠胃，达到燃脂的功效。

决明子作为一种常见的药材，它有着非常好的清热明目，润肠通便等功效，坚持食用这样的花茶，可以帮你解决长期的便秘，让你的小肚子可以瘦下来哦。