湿气过盛容易损伤脾脏，教你一个简单小妙招，轻松祛除体内的湿气

红枣有着一定的滋养胃部的好效果，而且薏米的祛湿效果，可以帮你减肥瘦身，更是可以帮你调理身体的同时更加苗条。

湿气不得不说是困扰女生健康的一大重要因素，排出体内湿气变得刻不容缓，而薏米就有着非常好的祛湿功效，红豆则有着非常好的补气血的作用哦。

红豆还能补心，现在人们精神压力大，心气虚，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要补心，还要健脾胃，非薏仁和红豆莫属

很多MM节食运动都瘦不下来，是因为她们是湿气过重而导致的湿胖。这款红豆薏米粉，可以祛除湿气。

冬瓜有利尿消炎祛湿的作用，而女人喝了特别的好，通过排尿来达到排毒的作用，是减肥的佳品。

荷叶里含有的荷叶碱有分解体内脂肪、降脂的效果，冬瓜、荷叶搭配在一起不仅能消肿，祛湿解热还能瘦身养颜，常饮用让您体态轻盈、身材窈窕、容颜靓丽。

山药对于女性的健康有着非常好的作用，而且薏米更是有着祛湿滋补的效果，让你整个人都越发轻盈，让你可以健康瘦身。

"调理脾胃的小管家，脾胃好了，才能吃嘛嘛香，又不怕不消化。还能祛湿消肿，健康减肥的神器啊。"

苦瓜是夏季清暑去热的蔬菜，把它制作成茶，那么对于心肺胃有着一定的清凉解渴，美容养颜促进新陈代谢祛湿等作用，让你越来越瘦

不论是荷叶还是苦瓜，都含有天然的减肥因子，不仅让你清心去火，还有着非常好的降油脂的作用，可以让你这个夏天一直瘦下去哦。