这8种食材，一天吃一次，降低血压恢复好气色，美容又养颜

玉米须可以去胎毒，它有利尿消肿的功效，怀孕期间可以用玉米须泡水喝，有利于减轻孕妇的身体负担，玉米须还可以帮助孕妇消除水肿

同时可以预防孩子得黄疸，孕妇在怀孕期间喝它，可以降低流产的风险，还可以治疗乳汁不顺的情况

莲子有清内热去火气的效果，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的，而且莲子吃起来也是味道不错呢

莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，在晚期的时候可以适当的吃一些，孕期吃点莲子煮甜汤也是有很好的清胎毒效果的。

生活中女性要常吃龙眼干，可以抑制与衰老过程有关系的黄素蛋白的产生，延缓衰老，是非常好的美容食品。

龙眼干不但好吃，还是很温补的一种食物，对于女性而言是很好的滋补食品，常吃可以补足气血，使得脸色红润。

黑木耳的胶体吸附力较强，能消化纤维一类物质、吸附肠内残渣，起到清涤胃肠的作用。黑木耳含有核酸及其所含脂类成分中的卵磷脂，

黑木耳有滋润强壮，清肺益气，补血活血的作用。主治益气不饥，轻身强志，痔疮等.

荞麦茶我们都知道是非常好的降三高茶饮，非常适合中老年人饮用，长期饮用身体更加健康有力，荞麦茶中含有丰富的营养。

长期饮用荞麦茶能够有效的清除体内垃圾，对于肝脏不好的人来说，具有很好的清理作用，能够有效的保护肝脏

玫瑰茄也叫红桃K，是洛神花的花托，将玫瑰茄摘下洗净，用盐盐渍，并加冰糖搅拌制成果脯，味道酸酸的，甜甜的，脆爽之极，是颜值与口感并存的食品。

玫瑰茄是女性极好的零食，能补血、减肥、美容，还有保肝护肝、解酒，治疗高血压和敛肺止咳的功效，同时还能防治心血管疾病。

酸枣富含维生素C，是保持年轻的秘诀，还有助于治疗冠心病、失眠、便秘和痔疮，并有利于减肥。而酸枣仁更是治疗失眠的一把能手。

农村地里山上到处可见酸枣，树枝上长刺，然而结出来的果子又酸又甜，吃着上瘾，光听酸枣的名字就能狂流口水，酸枣全身都是宝，果肉可生吃

桑叶含有一种脱氧霉素，可阻止糖分解酶发挥作用。桑叶原物具有抑制血糖上升的功能，其主要功能成份是桑叶中的“生物碱”，

桑叶茶还能够消肿，是因为桑叶有利水的作用。利水作用与利尿作用不同，不光可以促进排尿，还可以使积在细胞中的多余水分排走。