维度女性网 > 美食 > 经常抽烟的男人必定对肺部有伤害，为了你的健康请喝这几款茶排毒
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315605.jpg"></a> </p> <p>很多男士都有抽烟的习惯，以前是为了缓解压力，现在都成了交际应酬的一种手段了。虽然都知道吸烟又喊健康，但是烟瘾上来又很难克制，特别是抽烟对肺部的影响特别大，很多人抽完烟过后总是伴随着干咳的情况，所以我们更应该注意。小编也知道让你一下子戒烟不太可能，所以小编就来给大家分享几个清肺止咳的小方法，用这些泡水喝能够帮你排除烟毒还不伤肺哦。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315606.jpg"></a> </p> <p>而且经常抽烟的人会经常伴有干咳、喉咙发痒的情况，这就署名，肺里有很多垃圾毒素没有及时排除，所以平时我么可以泡些罗汉果茶或是炖些百合枇杷水喝，这些都是清咽利喉的好食物，关节式，能够滋养肺部补充活力，减少烟毒对身体造成的损伤。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315607.jpg"></a> </p> <p>另外，越是抽烟的人，就越要注意呼吸系统的锻炼,小编在这里教大家一个腹式呼吸法，首先伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,这样能增加肺容量,让肺部年轻更有活力哦。</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315608.jpg"></a> </p> <p>我们日常生活中，还有很多养肺排除烟毒的好的食物，就由小编来一一推荐给大家吧</p> <p align="center">
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315609.jpg"></a> </p> <p>小编刚才就有在文中说道罗汉果对于清肺利咽喉的好作用，尤其是对长期抽烟的人来说，容易肺热或肺燥干燥，常喝它是非常护肺的。另外它还能润肠通便，帮人体排毒很有效哦。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=539851426514>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315612.jpg"></a> </p> <p>茶叶中的儿茶素和茶多酚能够很好的帮助人体分解尼古丁和其他毒素，所以经常抽烟的人呢，多喝些茶叶是没有坏处的。再加上普洱口感也很不错，又能清烟毒对身体也有好处哦。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=547184219731>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315618.jpg"></a> </p> <p>银耳被人们称为“菌中之冠”，能够增强人体的免疫力，滋阴润肺与百合一同使用，能够止渴生津，缓解病症，平时经常抽烟的人，经常饮用银耳和枇杷等物，能够清肺润肺，有效缓解抽烟引起的咽喉和肺部不适。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=554777854550>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315621.jpg"></a> </p> <p>常食用百合可以达到清肺润肺的效果，长期食用还能帮助把体内毒素排出，百合味道清香使用起来也没有压力，更重要的是对于经常抽烟到咳嗽的人，是很好的缓解食物。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=556182823287>
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![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/20170919131315624.jpg"></a> </p> <p>金银花自古被誉为清热解毒的良药。要知道经常抽烟难免会造成咽喉肿痛，这时候来一杯金银花茶能够让你的肺部和咽喉得到缓解，还能抑制与杀灭咽喉部的病原菌，是非常好的饮品。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=538125770852>
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