不用靠吃药的减肥，坚持饮用它，享瘦变美的过程

对于减肥，最重要的就是调理好内火的问题，让身体内环境非常稳定，而绿豆就是非常不错的食品，而这饮品有着非常不错的清除肝毒的效果，可以让你更加健康，更加轻松的瘦下来。

夏天很多人都爱吃绿豆类的食物，不仅仅是因为它有着非常好的清火的小伙，而且她所富含的营养更是适合这个季节的，让你每一天的早上都有美味又营养的早餐

葛根能调节人体机能，增强体质，提高机体抗病能力，而且晚上早上吃点这样的粉粉对人体有益无害

葛根排毒养颜的效果特别好，促进新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，让你的身体不受毒素的侵扰。

同样是清热解毒败火的好东西当然还有雪梨和枇杷啦~想要瘦身，还想要消除脂肪肝的旁友们，快喝起来吧

小的时候，小编感冒咳嗽，怎么打针吃药都没什么效果。小编的爸妈，只好给小编熬冰糖雪梨，或者枇杷薄荷来清热化痰。效果简直是立竿见影啊！

荷叶中含有荷叶碱，能有效的分解我们体内的脂肪，并且能够很有效的排出体外， 柠檬也能促进我们的肠道蠕动，排除毒素

荷叶有着非常好的去油刮油功效呢，长期喝带有荷叶的茶，还能让你自然的产生抗拒油腻的习惯哦，再也不怕发胖了呢。

作为火热的夏天餐桌上，最经常出现的一道菜色——苦瓜。虽然味道是略苦了点，但是它可以达成健脾开胃、促进食欲的成就哦！

苦瓜荷叶里面含有的维生素和咖啡因能帮我们促进胃液分泌，有助消化与消脂，对于久坐的上班族，一定要多喝苦瓜荷叶茶了