这几种小食材，坚持每天一杯，排出体内湿毒无湿一身轻

清爽的口感非常适合夏天喝，同时夏天也是排湿毒最好的季节哦！每天坚持喝，不仅让你看起来气色更好，身体也脱离了亚健康状态哦！

作为代餐粉的红豆薏米，排出湿气的同时，还能起到饱腹的作用，减肥的时候喝效果更好哦，坚持每天吃它，能让你变得更完美。

山药薏米都是可以排毒排湿气的好东西，很多污浊的不好的物体留在我们的身体里，最需要通过食物排解出去

山药具有滋养强壮，助消化，搭配可以除湿止带的芡实，与去湿气神器的薏米，磨成粉每天吃一点可以养生保健，女性朋友必备佳品哦。

大麦若叶制作而成的食物，一直都是减肥佳品，不仅是因为它有着非常丰富的膳食纤维，更多的是有着非常低的卡路里和排毒瘦身的效果哦。

多种谷物混合，营养全面，做代餐也要吃饱饱啊，肚子饿着可没力气工作。大麦解油，荷叶排毒，薏米祛湿，美好的一天从这里开始。

喝起来非常的清爽，你没想到小小的薏仁又这么大的功效吧！每天早上喝一杯，湿气就不再困扰你啦！

薏仁在本身的药用价值上就十分的好，而且对于人体的湿气有着很好的缓解作用，让你祛湿后瘦身更加明显哦。

荷叶作为大家常喝的减肥饮品，减肥的效果自然是不在话下，每天喝一点，让你可以再次拥有骨感美，不再被大肚子给困扰。

不论是柠檬还是玫瑰花都有着非常好的净化口气的好效果，坚持每天一杯花茶，排出体内的垃圾，从根本上遏制口臭的产生，让你对自己更加自信，更加爱笑。