女人来大姨妈后，这些碱性食物要坚持吃，恢复卵巢年轻态

红豆薏米有着非常好的去湿气能力，搭配上核桃，还有着促进脑细胞活力，增加心脑血管动力的作用，常吃这个可以抗衰老哦！

给自己滋补出一个好的身体，才能让你在之后的工作生活中更加有干劲，让你保持着青春与活力。

山药、薏米、芡实是同气相求的兄弟，都有健脾益胃之神效。各司其职，却能达到相得益彰的效果，让湿气水肿都不见了。水肿不见了，你离纸片人还会远吗？？

薏米有着很好的解毒功能，同时还能帮助排出体内湿气，让身体变得干爽轻松。搭配上芡实山药还可以调理脾胃哦、

玫瑰花不光是药用的食物，平时用这个泡水喝效果更好，对于经期简情绪不佳，甚至是痛经的状况都能得到一定的缓解。

不论是桂圆、红枣还是枸杞都是女人常用来泡水喝的，这不仅仅可以让你享受到香甜的滋味，而且还让你补气血了哦。

桂圆红枣枸杞茶是补气补血的佳品，不仅可以明目健胃抗衰老，而且还有着美颜美白的功效，还能缓解便秘呢。

桂圆红枣枸杞茶不论是从补气养血方面还是安神健脾胃方面都有着非常好的效果，可以改善女性的身体健康，缓解女性因经期产生的躁郁症哦。

因为身体毒素堆积排不出导致炎症，即使没有妇科病的女性平时也要多吃排毒食物。红豆和红枣女性吃了特别好，可以养颜又排毒

每天早晚一杯代餐粉不仅不会影响身体，在瘦身的同时还能帮助你恢复气色呢。养颜又瘦身，轻松保持事业线哦。