营养又美味的零食大礼包，秘制干果坚果，让你的休闲时光充实起来
来源于：网络2017-09-22 15:00编辑：vdo
我们都喜欢吃坚果，尤其是和朋友一起聚会，或者一个人坐着看电视时，边吃零食边聊天，那种感觉别说多惬意了。坚果一般营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质以及维生素等，对人体的生长发育、增强体质有着极好的功效。但很多人在吃坚果的时候会出现身体不适，可见坚果虽好，但是也有一些进食禁忌。那么接下来咱们就一起来看一下，坚果的食用禁忌有哪些？
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205142.jpg"></a> </p> <p>杏仁又名杏实。杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。</p> <p align="center">
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205143.jpg"></a> </p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=534250093636>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205144.jpg"></a> <h3>【台冠】巴旦木扁桃仁500g手剥薄壳</h3> <span class="price_tag">￥29.90</span> <span class="shopName">￥59.00</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>杏仁有降气、止咳、平喘、润肠通便的功效。对于预防孕期便秘很有好处。但是中医认为杏仁有小毒，不宜多食。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=15178555929>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205145.jpg"></a> <h3>农博汇大生薄皮核桃500g</h3> <span class="price_tag">￥21.80</span> <span class="shopName">￥78.80</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>坚果是很多人非常喜爱的零食，既香浓美味，又富含着很高的营养价值。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=40049678724>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205146.jpg"></a> <h3>【天喔】开心果208g*1袋</h3> <span class="price_tag">￥30.90</span> <span class="shopName">￥57.00</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>开心果含有较多的钾，对高血压的控制有益。开心果含有维生素E，有抗衰老、增强体质的作用。</p> <p align="center">
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205147.jpg"></a> </p> <p>很多人对坚果有误解，认为它的脂肪含量比较高，所以对人体反而是有危害的。其实坚果中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸，有利于降低血液当中的坏胆固醇含量，能够帮助预防冠心病。当然，每天大量的吃坚果也是不可取的，因为过量产生的高脂肪反而不利于体重控制。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=543574969620>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205148.jpg"></a> <h3>黄土之恋 熟南瓜子干果散装520g</h3> <span class="price_tag">￥28.80</span> <span class="shopName">￥85.00</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>南瓜子主要有四大功效，即减低饥饿感;改善记忆力及提高思维敏捷度;消除抑郁情绪。所以，南瓜子被人们称为益智食品。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=531528375703>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205149.jpg"></a> <h3>张二嘎绿茶南瓜子500g炒货休闲</h3> <span class="price_tag">￥19.60</span> <span class="shopName">￥39.90</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>南瓜除含有丰富的蛋白质外，还含有苯丙胺酸的成分，这是一种人体必备的氨基酸。</p> <div class="commodity_con_small2"><a href=http://www.vdolady.com/plus/tao_jump.php?itemid=533923540237>
<a href=)
![](http://i.vdolady.com/uploads/allimg/170919/201709191632205150.jpg"></a> <h3>奶油碧根果山核桃长寿果坚果</h3> <span class="price_tag">￥18.80</span> <span class="shopName">￥53.00</span> <span class="buy">去看看</span> </a></div> <p>被誉为“长寿果”的碧根果，含有丰富的蛋白质、氨基酸和维生素，具有较强的补脑效果。</p>
</div>
<div class="arttp"><script language="javascript">arttp();</script></div>
<div class="npages"><ul></ul></div>
<div class="shenming"><span>郑重声明：</span>本文仅供读者参考，本网站未对该内容进行证实，对其原创性、真实性、完整性、及时性不作任何保证！联系邮箱:edit#vdolady.com</div>
<dl class="xiangguan" ><dt>图说天下</dt><dd></dd></dl>
<div class="picbox"><script language="javascript">picbox();</script></div>
<dl class="xiangguan">
<dt>相关阅读</dt><dd></dd></dl>
<div class="related">
<dl class="xgbox"><dt><script language="javascript">xgbox();</script></dt>
<dd>
<ul> </ul>
</dd>
</dl>
</div>
<dl class="xiangguan" style="height:37px; padding-bottom:5px;"><dt>猜你喜欢</dt><dd><div class="form"><script type="text/javascript">document.write(unescape()
我们都喜欢吃坚果，尤其是和朋友一起聚会，或者一个人坐着看电视时，边吃零食边聊天，那种感觉别说多惬意了。坚果一般营养丰富，富含蛋白质、油脂、矿物质以及维生素等，对人体的生长发育、增强体质有着极好的功效。但很多人在吃坚果的时候会出现身体不适，可见坚果虽好，但是也有一些进食禁忌。那么接下来咱们就一起来看一下，坚果的食用禁忌有哪些？
