秋燥湿气重！比薏米祛湿还好的食材，每天睡前吃一点祛除老湿气

秋天换季，你是否感觉腰痛，脖子痛，浑身无力，整天睡不醒？你以为这是秋乏，这是湿气重的表现，俗话说“湿气不除百病缠身”，很多人都听说过湿气，但是却不知道这湿气的危害有多大。如果你发现自己头发总是油，面部总是泛油，排便非常粘稠，耳内还有潮湿的现象，你就应该采取祛湿的措施了。薏米能祛湿是很多人都知道的常识，小编下面要说的是比薏米会更好的祛湿食材，每天吃一点帮你祛除体内老湿气。