维度女性网 > 美食 > 魅力十足的女人都用这几样泡水喝,激发雌性激素更有女人味
母上大人曾经说过,经期痛,是因为自身气血不足。而多吃掉红色的食物,是可以补血的。玫瑰、红枣、枸杞子,可都是补血的哦~
女人想要气色好,不光是要会化妆,涂上腮红让自己有气色,刚要从内而外的,素颜也要有好气色,那就得通过食补啦
红枣可以帮助我们补血养气,桂圆的营养价值非常高,但是也不能一次性吃太多,这样会上火。
桂圆本身就有补血安神、补充体力的作用;红枣对于女性而言,更是有很大帮助,不但可以美容补气血,据说还有延缓衰老的作用呢!
阿胶、红枣、红豆之类的红色食物,可是补充气色的养生食材,对女生的气色、身体,有着很好的调理作用哦!
阿胶可以补血保胎、增强免疫力。红豆,能够利尿消肿、补血润肤。喝这个代餐粉,可以红润你的气色哦!
红豆是五谷杂粮中的一员,能益气健脾,和薏米搭配在一起还能让我们排毒消肿,更好的达到瘦身健康的目的
红豆还能补心,现在人们精神压力大,心气虚,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏仁和红豆莫属
黑芝麻能够滑肠治疗便秘,在美容养颜方面也有着奇效哦,含有大量不饱和脂肪酸和卵磷脂,对黑发也有着奇效。
芝麻可以润肠通便,搭配上核桃桑葚,还能有效的促进新陈代谢,让血液循环更通畅,让身体不再水肿虚胖,每天吃这个,还能弥补日常水果蔬菜摄入的不足。
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