女人每天睡前吃一点，刮油排毒气色好，保护卵巢不易衰老

女孩子只要年过二十，就要开始准备准备好好地保养自己了，不光是在化妆品或者护肤品上养护自己，更要是在食物上开始进行补身体，女孩子只要做好补气补血，其实就已经是很好的保养了

母上大人曾经说过，经期痛，是因为自身气血不足。而多吃掉红色的食物，是可以补血的。玫瑰、红枣、枸杞子，可都是补血的哦~

桂圆红枣茶能帮助我们女性益气补血，调理景气，并且更能够让我们气血足，面色好看

益气补血的好食物当然非桂圆红枣莫属了，经期走后是我们体内最缺气血的时候，这样的一款花茶坚持喝一段时间能强壮我们的子宫

燕麦作为基底的阿胶红枣粉，吃起来香甜可口，而且还可以促进血液循环和肠道排毒，让你身体更轻松，从而达到瘦身的效果。

阿胶中富含胶原蛋白和美肤成分。用它和红枣、枸杞子磨成粉一起食用，口感滑滑嫩嫩很美味。而且脂肪含量低，经常吃皮肤越来越有弹性，还不会胖。

玫瑰花茶性质温和，降火气，促进我们的血液循环，刺激我们的雌性激素，让我们更加有女人味

玫瑰花茶能帮助我们调理经期，长时间饮用能让我们气色变得很好，而且，还能促进我们的雌性激素分泌

玫瑰花能帮助我们调节体内的内分泌，让我们的内分泌变得平衡，洛神花中也有大量的维生素，经常喝这样的花茶还能缓解抑郁

四季都很适合的进补食物就是桂圆和红枣了，特别是对女性来说，这样的茶饮在我们的生活中非常重要，坚持喝就能让我们一直都面色红润有气色