想要减肥，每天喝点茶，清肠道排毒素，减得快还不反弹

葛根中含有多种微量元素，早餐一杯，对于肠胃也是很有帮助的，不知不觉燃烧脂肪，防止堆积肉肉

葛根排毒养颜的效果特别好，促进新陈代谢，增强肝脏的解毒功能，让你的身体不受毒素的侵扰。

夏天这样的炎热天气最适合吃一点绿豆莲子这类的清热败火的解毒神器，每天煮水喝坚持喝，长时间下来，我们体内的毒素就会一点点消除掉。

对于减肥，最重要的就是调理好内火的问题，让身体内环境非常稳定，而绿豆就是非常不错的食品，而这饮品有着非常不错的清除肝毒的效果，可以让你更加健康，更加轻松的瘦下来。

天然的谷物研磨出来的粉粉，不仅是可以让你呵护胃部健康，而且还可以让你享受到五谷食物的好滋味哦。

山药，有降低血糖的作用。薏米，可以美白除斑。茯苓益脾和胃、宁心安神。脸上气色不怎么好的MM，可以喝它红润气色哦！

苦瓜已经是很多的减肥产品里面必不可少的蔬菜类了~当然单纯让我去吃苦瓜，我是拒绝的，小编实在是怕苦，但是晒干后的苦瓜片就不会有这么苦啦~

晒干后的苦瓜，不像新鲜的苦瓜那样苦了，而且苦瓜属于碱性食物，能促进我们的新陈代谢，调节酸碱平衡，是减肥佳品

柠檬中所含有的营养成分有着非常好的抗氧化性，对于改善女性的皮肤有着非常好的帮助，坚持喝下去让你更显年轻态。

由玫瑰花、桑葚等组合在一起的四物汤，特别适合40岁的女人在经期后几天饮用，有着十分好的滋养补气血的效果呢。